Dicen que, actualmente, el mundo se puede clasificar de dos formas: los que
corren y los que no. Pero, entre los runners, hay múltiples tipologías, casi tantas
como niveles o personalidades: principiantes, avanzados, quienes preparan
pruebas, corredores ocasionales, comprometidos, quienes corren por hobby y
quienes lo hacen de manera profesional. ¿Sabes qué reloj es perfecto para ti en
cada caso? ¡Echa un vistazo a las propuestas de Garmin!
Garmin cuenta con un
amplio catálogo en el que tienen cabida múltiples modelos de relojes deportivos, casi tantos
como personas, costumbres o niveles.
Entre ellos, destacan tres modelos que se ajustan a la perfección a la forma, el nivel y las
preferencias de la mayoría de runners: Forerunner® 35, Forerunner® 235 y Forerunner®735XT.
Todos cuentan con un denominador común: están equipados con la tecnología Garmin
Elevate™, desarrollada por la firma, y que mide la frecuencia cardiaca desde la muñeca.
Gracias a ella, es posible tener a la vista la zona de frecuencia cardíaca y las pulsaciones por
minuto, en tiempo real. Con estos datos, proporcionan información sobre las calorías
quemadas y cuantifican la intensidad de las actividades deportivas.
Pero hay mucho más, diversas características que te pueden ayudar a comenzar en el mundo
runner, a mejorar cada día tus marcas y, también, a prepararte para una prueba, o para varias,
cuando vayas un paso más allá.
Garmin Forerunner® 35
Comienzas a correr para mantenerte en forma, con la intención de adaptar un deporte a tu
rutina diaria y de animarte a convertirlo en parte esencial de tu vida. Garmin Forerunner® 35
es tu equipo, porque cuando se vincula con teléfonos compatibles es capaz de mostrar en su
pantalla notificaciones inteligentes: llamadas entrantes, correos electrónicos, mensajes de texto
o uso compartido en redes sociales.
Además, aporta funciones de conexión, como la carga automática de datos y entrenos a la
comunidad online gratuita Garmin Connect, en la que se puede guardar, planificar y compartir
las actividades. Una vez descargada y vinculada con el smartphone, el dispositivo transfiere
automáticamente, y siempre que se encuentre en el área de alcance del teléfono, los datos
previamente almacenados en el reloj deportivo.
A todo ello se suma la herramienta
LiveTrack, que hace posible que
familiares y amigos sigan el recorrido en
tiempo real desde cualquier lugar del
mundo (únicamente durante
entrenamientos y carreras). Del mismo
modo, el dispositivo actualiza el software
automáticamente y hace las veces de
mando a distancia para controlar la
música del smartphone, entre otras
muchas prestaciones.
Garmin Forerunner® 35 dispone de GPS
y de un acelerómetro que capta los datos
relativos a distancia y ritmo cuando se
practica ejercicio en una pista de interior
o en una cinta de correr, sin necesidad
de añadir un podómetro.
En el momento en el que se desee introducir alguna pequeña variación en la rutina, tan sólo
hay que activar el perfil de ciclismo para realizar un recorrido en bicicleta o el perfil de cardio
para una sesión de entrenamiento sobre la elíptica.
A su vez, posee la función de monitor de actividad, puesto que cuenta los pasos y las calorías
quemadas a lo largo del día y recuerda al usuario que tiene que moverse tras más de una hora
de inactividad.
PVP Garmin Forerunner® 35: 199,99 euros (IVA incluido) aprox.
Garmin Forerunner® 235
Si eres de los que no te rindes nunca, te preparas a conciencia y mides cada parámetro,
puedes contar con Forerunner® 235. Sencillez, versatilidad, inteligencia o avanzadas
herramientas son sólo algunos de los calificativos que mejor definen a este dispositivo, que
cuenta con tecnologías innovadoras y que ofrece datos precisos, completos y muy importantes
para los runners.
Además de integrar un GPS que calcula la distancia y el ritmo del deportista, dispone de un
acelerómetro que capta los datos relativos a distancia y ritmo cuando se practica ejercicio en
una pista de interior o en una cinta de correr, sin necesidad de añadir un podómetro.
Para calcular y proporcionar información sobre el
esfuerzo, Forerunner® 235 incorpora un indicador de
distintos colores que determina la zona de frecuencia
cardiaca y las pulsaciones por minuto en tiempo real. De
esta manera, el deportista puede plantear su plan de
entrenamiento siempre teniendo el control sobre la zona
en la que se encuentra y, al mismo tiempo, concentrarse
en el esfuerzo que necesita realizar.
Garmin Forerunner® 235 establece las zonas de cada
usuario en función de una estimación de la frecuencia
cardíaca máxima según la edad y restando este dato a
220. Si fuera necesario, también es posible ajustar las
zonas en el reloj o en Garmin Connect, lo que permite
personalizar el dispositivo según las necesidades
particulares de cada usuario. A ello se suma la posibilidad
de ajustar las zonas en función de los datos grabados por
el sensor y, en caso de superar la frecuencia cardiaca
máxima permitida, el dispositivo preguntará si el usuario
desea conservar ese valor y adaptar las zonas en base a
este nuevo registro.
A su vez, posee la función de monitor de actividad, puesto que cuenta los pasos y las calorías
quemadas a lo largo del día y recuerda al usuario que tiene que moverse tras más de una hora
de inactividad.
PVP Garmin Forerunner® 235: 349 euros (IVA incluido) aprox.
Garmin Forerunner® 735XT
Cuando un deporte no es suficiente y llevas un
control exhaustivo de tus valores. Cuando te
encuentras preparando una prueba exigente como un
triatlón, este es el reloj que necesitas, que desean
datos detallados tanto en sus entrenamientos como
en competición.
En primer lugar, este reloj permite cambiar de
actividad con facilidad gracias a sus perfiles de
actividad integrados para running (en interiores/al aire
libre), ciclismo (en interiores/al aire libre), natación
(en piscina/en aguas abiertas), esquí de fondo,
deportes de raqueta o de remo, running, senderismo
y entrenamiento de fuerza.
Así, para sesiones de entrenamiento y carreras de
duatlón y triatlón, la función multisport automática
hace posible cambiar de deporte simplemente
pulsando un botón. Incluso, es compatible con
entrenamientos avanzados de carrera, ciclismo o
natación en piscina.
Dispone de la tecnología Garmin Elevate que ofrece información sobre la pulsaciones desde la
muñeca pero para aquellos que deseen llegar un poco más allá o ampliar las opciones que
ofrece su reloj, tienen la opción de escoger una de las versiones con cinta de frecuencia
cardíaca (HRM-Run™, HRM-Tri™ o HRM-Swim™).
De esta manera, obtendrán métricas avanzadas como, por ejemplo, el sistema VO2 max, que
estima el volumen máximo de oxígeno (en mililitros) que se puede consumir por minuto y por
kilogramo de peso corporal en el rendimiento máximo. Del mismo modo, pueden medir la
cadencia, la oscilación vertical y el tiempo de contacto en el suelo (siempre conectado a un
monitor HRM-Run™) o, también, la longitud de zancada. Y cuando se añade una banda de
frecuencia cardíaca HRM-Swim™ hace posible la medición de la frecuencia cardíaca cuando
se entrena bajo el agua, ya sea en piscina o en aguas abiertas.
Como no podía ser de otra manera, Garmin Forerunner® 735XT también ofrece otras
funciones que suponen un plus para el día a día. Entre ellas, destaca su capacidad para actuar
como monitor de actividad y para recibir notificaciones inteligentes, gracias a las que es posible
visualizar las llamadas entrantes, mensajes o correos que llegan al Smartphone.
PVPR Garmin Forerunner® 735XT: 449 euros (IVA incluido) aprox.
PVPR Garmin Forerunner® 735XT con cinta HRM-Run™: 499 euros (IVA incluido) aprox.
PVPR Garmin Forerunner® 735XT bundle HRM-Tri™: 599 euros (Iva incluido) aprox.
Experta en turismo, monitora deportiva y entusiasta del deporte, tras años practicando entre otros deportes bicicleta de montaña, ahora también soy una apasionada del Running. Desde mis conocimientos realizo esta Web con noticias, actualidad, experiencias y consejos para compartir y ayudar a personas que como yo, practican o se dedican al deporte.
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